にちにち日記

本日はアーモンドを入れて。
サラダ油はオリーブオイルに変えた。
コレステロールなんとかの油はどうも後味が悪い。

体重は本日ナイナス200グラムだった♪

全然苦しまないダイエット。食生活を変えたら痩せていた。
ちょいと食べ過ぎた時はへ○シアにお助けしてもらっている。

調子に乗っていたらリバウンドするので要注意だね。