にちにち日記

２が月ぶり位に体重計に乗ってみたら

おやおやおや♪

予想より　マイナス２ｋ　近い。

どんなに頑張っても微動だにしなかった体重。
もしかしたら、体重計が壊れているのかもと喜ぶことはしなかったが、翌日も確かにマイナス２の状態。

やったー！

マイナス２でも見た目はあまり変わっていない。
ただ、なんだか全体的に小さくなった気がするだけ。


まったく努力はしなかった。

これかと思う事数個。

昼ごはんの量を減らした。一緒に串を打っている陽子ちゃんがお昼過ぎで仕事が終わるため、昼ごはんを食べない。
私だけガツガツ食べる訳にいかないので、食パン一枚位にしていた。

仕事が一箇所になったため、規則正しい生活が出来るようになり、今までになく我が家で祖食生活を始めた。ご飯もほとんど玄米。

大好きなあんこ物を最近食べていない。

杜仲茶を飲み始めた。

寝る前に食べない。

夜暇なので、こまめに部屋の掃除をやっている。こんなものかな・・・・・・

晩ご飯はカロリー気にせず食べているのに。

夜仕事を辞め、ますます貧乏になっているけれど、規則正しく生活出来るって良いわ。
猫たちとの一緒の時間も増えたし。

何の苦労もせずの減量。
ストレスが食に走っていたのかも。