にちにち日記

そりゃあ、健康のことを考えれば太りすぎは良くないし、自己管理もせずただ食ってばかりいてタプタプ贅肉を震わせるのは見た目にいいものではないけれど、健康で適度に太っていれば別によろしいのではと思いつつ、振り回されてしまいますね、ＴＶのダイエット番組。

夜の仕事がなくたまたま見てしまったダイエット番組。あまりにも長時間だったので途中で見るのを止めたけれど、朝バナナと水だけで後は何を食べてもよくて、運動もしなくていいなんてダイエット方法ではついまじめに見てしまった。
実践しているのが100ｋ以上ある森久美子氏だったから、日ごろ朝からおなかいっぱい食べていたのをバナナに変えただけで、痩せることは当たり前ですね。

なんだかグルメ番組みたいに美味しそうなものを朝以外にたくさん食べていたけれど、番組作りの巧さに感心してしまった。

ぐうたら私にはぴったりのダイエットじゃありませんか♪と詳しい方法をネットで検索してみたら、いやぁービックリ！
ぐうたらなのは私だけじゃない。
公式サイトがアクセスオーバーで繋がらなかった。

これじゃ、明日はバナナがスーパーから消えているな。。。。。
でも、やってみたいし。。。。。探して明後日からと決心し、翌日（昨日土曜日）お昼バイト先で表で野菜のダンボール箱をくずしていたら、ＴＶドラマのように友達三人が通りかかって、彼らは「長崎さるく」をやっていて丁度丸山方面から帰って来ているところだった。

もちろんした。彼らには聞き飽きている私のダイエット話。
「バナナダイエットばしようと思っている」
そしたら、伸がバナナもっているよとリュックから三本出してきた。

ラッキー☆　　　　バナナゲット！



早速今朝からバナナダイエット。

お昼はホテルの残り物をほどほど、夕方は昼バイト先のカレーと千きりキャベツ＋ホテルから持ってきたポテトサラダ

ダイエットを始めると、日ごろお菓子は食べないのだけれど、これが急に食べたくなるわけで、今回も然り。ピーナツチョコを買ってしまった。

さっき体重測定したら　　　＋600ｇ

体脂肪は30以上もあった。　　　　　　　なによ、これ。

当分やってみます、　　朝バナナ。
今まで健康的に一番痩せたのは、普通の食事をしてハト麦茶を飲んだだけ。
二番目は朝豆乳、これは昼、夜のカロリーを抑えた。
全てリバウンド。

おっと、今思い出した。３０代の前半がんがんお酒を飲んでいたときは良い具合に痩せていたなぁ。

5ｋ減が目標。

昨日街を歩いている時、ビルの壁に映った私の影がスラムダンクの面白絵に変わった時の赤木くんのぷうっと膨らんだほっぺみたいに膨らんでいた。別に怒ってはいないのに。