体調崩してダイエット。。。

前回暇つぶしの記事を書いた後、発熱、下〇で最悪の状態になってしまった。

バイキング屋の給湯器が壊れ冷たい水での洗い場勤務が４日間位続き、それで体が冷え切ってしまったのだろう。
体の抵抗力が弱まり、何かのウィルスに簡単にヤラレテしまったようである。

ご飯が食べられない。
食べてもすぐ、ト。。
きつかった。

昨夜あたりから、やっと平常な食欲が出てきたけれど、よく噛まないと胃が痛くなる。
おかげで痩せた。
プチ断食しても、少々ハードな仕事をしても微動だにしなかった体重計の数字が

あららん

しかし、いきなりの－２ｋｇ弱はふらふらして斜面地にある我が家への帰宅は堪える。

普段だって堪えているから、決死の覚悟が必要。今週いっぱいはこんな調子だろうなぁ。


早くに寝たら、早くに目がさめこんな時間。
外は爽やかな天気です。
山日和。。。本日山岳会は例会で久住のミヤマキリシマ山行。
私は渋々お仕事なり。