今日から帰宅は直登コース

少しだけ遠回りして緩やかな階段の道コースで帰宅していたけど
今日から直登近道コースに変えた。　体力ＵＰの為。

夜のバイト先から徒歩12分。

今ＴＶでは深夜番組　　デブを集めてダイエット番組をやっている。

しかし、もう騙されません。

もうずいぶん大昔、病院の先生から水を毎日2Ｌ飲めば良いとアドバイスされ、
その又大昔、お昼はりんご１個にしなさいと勤めていた個人病院の先生から
アドバイスされ。。。。。
真面目に言う事を聞いていれば、それからの○○年で費やしたダイエット費用が
ガッポリ蓄えとなっていたかもしれないのになぁ。。。

日曜日一緒に山に行った、山登るさんがスッキリ痩せていて
よく水を飲み夜9時以降は食べなかったよ。特に何もやってないという事だった。


明日の朝は久しぶりに体重測定をしよう。